在人流后，做好术后的护理工作，有利于帮助女性恢复身体健康，术后护理除了个人卫生工作外，还要注意饮食健康。人流后吃什么有利于身体恢复?榆林博爱医院妇科专家将为您解答。

　　人流后吃什么有利于身体恢复?

　　1、人流后建议多吃一些营养丰富的食物，还要注意多选择一些新鲜的蔬菜水果，人流后女性身体比较虚，易出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，所以更要注意补充各种维生素，预防便秘的发生。

　　2、榆林妇科专家提醒，人流后女性朋友可多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类等食物，及时补充蛋白质，有利于增强身体的抵抗力，对身体恢复有帮助。此外，在补充营养的同时，还要注意适当的控制好脂肪的摄取量，保持营养均衡。

　　3、人流后女性朋友还要注意补充铁质，预防贫血的发生，对于身体体质比较弱，贫血的女性，要注意延长补养的时间，另外在选择饮食时，还要注意尽量选择一些容易消化吸收的食物。

　　温馨提醒：在饮食上，人流后的女性还要注意避免一些过于辛辣刺激性大的食物，例如辣椒、酒、生姜等，以免刺激性器官充血，增加月经量。此外还要注意避免吃一些螃蟹、田螺等寒凉性的食物。希望女性朋友通过对人流后营养护理的了解，尽早恢复健康。如果您还有更多的疑问，请咨询榆林博爱医院妇科专家，将竭诚为您服务。