无痛人流后许多女性因为各种原因，不能正确的进行术后护理与休养，很容易对受伤的身体造成二次伤害，所以人流后的调理十分重要。如何进行正确的护理，护理过程中的注意事项有哪些，下面张医生为您一一解答。
   人流后饮食调理 均衡营养

    注意饮食、加强营养。 注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如鱼类、蛋类、瘦肉、菠菜、猪肝、豆类制品等。优质的蛋白，有助于身体更快的恢复元气。

    人流后身体需要多休息

    注意多休息，人流手术最好休息两三天以上，以后可逐渐增加活动时间，无痛人流后两周内避免剧烈运动、不要从事重体力劳动、不要下冷水劳动，避免受寒、不熬夜，才可以更快更好的恢复。

    人流后讲究卫生避免感染

      注意清洁，避免感染。无痛人流后一周内应避免坐浴，泡澡等，以免脏水进入阴道，引起感染，应以淋浴为主，并禁止冲洗阴道内部，保持外阴部干爽，清洁。

    人流后注意出血情况

    无痛人流后胎囊被剥离，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般在3－5天流血渐渐停止，最多不超过10－15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，那就不要等了，应及时去医院处理。

    人流后需禁止性生活

    人流后必须禁止性生活，以免子宫受到二次伤害。人流后多数女性在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕，打算要孩子的例外。流产后半年内如再做流产，对女性伤害很大，谨记。

    以上就是张医生对于无痛人流后注意事项的解答，术后的休养，一定要了解这些注意事项。现在随着人们观念的开放，意外怀孕的女性越来越多，一定要注意保护自己，做美丽女人。